In meinen Kursen/Vorträgen/Workshops möchte ich TCM-Interessierten wertvolle Übungen und Wissenswertes aus der Schatzkiste der Chinesischen Medizin mitgeben. Wenn Sie Fragen zu den angebotenen Themen haben, wenden Sie sich per Mail oder telefonisch direkt an mich.
· Ernährung
"Gesund durch den Winter"
Ernährung nach den 5 Elementen/Vortrag
Die 5-Elemente-Ernährung ist ein wesentlicher Baustein der Chinesischen Medizin
(CM). Dort heißt es, dass jedes Lebensmittel Medizin ist. Daher sind bestimmte
Lebensmittel auch besonders geeignet, unser Immunsystem so zu unterstützen,
dass wir besser durch die kalte Jahreszeit kommen. Nach diesem Abend wissen
Sie, welche Nahrungsmittel das sind und wie Sie diese idealerweise zubereiten.
· Qigong
"Guo Lin-Qigong - Geh-Übungen für Krebsbetroffene"
Natürliches Gehen mit Windatmung/Workshop
Dieses medizinische Qigong wurde für Krebsbetroffene entwickelt. Es beinhaltet
Gehübungen mit spezieller Atemtechnik (Windatmung) und verschiedenen
Handhaltungen. Durch die nachweislich vermehrte Aufnahme von Sauerstoff werden
die Selbstheilungskräfte aktiviert. Es dient zudem der emotionalen Stabilisierung
und ist eine sinnvolle Ergänzung während und nach einer schulmedizinischen
Behandlung.
Einzeltermine auf Anfrage
· Qigong
"Entspannung für die Augen"
Augenübungen aus der Chinesischen Medizin/Workshop
Vom Aufstehen bis zum Schlafengehen sind unsere Augen gefordert: Sie sehen in
die Ferne, in die Nähe, fokussieren, blinzeln, zwinkern, beobachten.
Nach einer kurzen Einführung in den anatomischen Aufbau unserer Augen
werden Augenübungen vorgestellt und gemeinsam erlernt. Ziel ist es, ein
„Werkzeug“ an die Hand zu bekommen, mit dessen Hilfe wir unsere Augen
entspannen können.
Einzeltermine auf Anfrage
· Spezialthemen
"Wechseljahre (Kurs für Frauen) aus Sicht der Traditionellen Chinesischen
Medizin"
Geburt in ein neues Leben/Vortrag und Workshop
Aus Sicht der Chinesischen Medizin (CM) ist die Zeit der Wechseljahre
vergleichbar mit der Geburt in ein neues Leben. Kein Wunder, dass dieser
Übergang nicht immer ganz einfach ist und von Schlafstörungen, Hitzewallungen
u. a. begleitet wird.
An 3 Themenabenden erfahren Sie, wie Sie diese Lebensphase mit Methoden aus
dem Schatzkästchen der CM besser überstehen.
1. Themenabend: Ernährung
2. Themenabend: Atem-, Körper- und Bewegungsübungen
3. Themenabend: Akupressur und Moxibustion
Einzeltermine auf Anfrage